４月期募集：マインドフルネス入門講座

【椅子に座って瞑想をしてみませんか】４月からリニューアルする、目黒学園カルチャースクール「マインドフルネス入門」講座。感染予防対策をしっかり行って実施します。呼吸法、アロマ、ウォーキング、など、さまざまなアプローチをレクチャーし、不安やイライラする気持ちをやわらげ、前向きで健康な人生を送るサポートをしていきます。

（講師: マルガリータ マミコ）

【受講者のお声をご紹介】コロナでマイナス思考になりがちな毎日でしたが、マインドフルネスを生活に取り入れて、気持ちがすっきり落ち着いてきました。出会えてよかったです。２週間に１度講座を受講することで、モチベーションが上がっています。

※一日体験も実施しています。お電話でお申し込みください。

03-6417-0031(目黒学園カルチャースクール）